PILATES

Citation de Joseph Pilates:

 

"10 séances pour sentir la différence,

20 séances pour voir la différence,

30 séances pour un corps tout neuf ".


Un mot du professeur:

Le Pilates c’est avoir une meilleure conscience de son corps, un physique plus fort, des lignes fines, allongées et toniques telles que le sont les danseuses de ballet.

 

Chez Eclipse, j'enseigne le Stott Pilates®, mondialement reconnue comme le leader.

 

Le Stott Pilates® est une approche contemporaine de la méthode originale créée par Joseph Pilates.

Une grande partie des mouvements du Stott Pilates® est héritée de la méthode traditionnelle.

Mais là où cette dernière était assez figée, sa petite sœur se veut ancrée dans la modernité et prend en compte les nouvelles connaissances que nous avons aujourd’hui sur le corps et la biomécanique.

Cette variante est le fruit d’une collaboration avec des kinésithérapeutes et des médecins du sport.

 

Le Stott Pilates® est parfait pour celles qui souhaitent se muscler efficacement, sans forcer sur leurs articulations. Cette méthode est utilisée dans de nombreux domaines de réhabilitation fonctionnelle comme le mal de dos.

 

Cette gym s’adresse à tout le monde, quel que soit son âge ou ses capacités sportives. La déclinaison en trois niveaux permet de s’adapter aux besoins de chacun.