Power Plate

Une séance de Power Plate est encadrée par un professionnel qui vous guide tout au long de la séance, sans risque ni contrainte, ni charge additionnelle pour une sécurité et des résultats optimaux.

Au fil de votre progression, les séances peuvent être plus intenses avec des exercices plus complexes (durée, amplitude, position, fréquence).

Le coach Power Plate est formé pour être à votre écoute et vous guider pendant vos séances afin d'atteindre vos objectifs et répondre à vos attentes. La Fréquence d’entraînement est de 2 fois par semaine.

 

BÉNÉFICES D'UN ENTRAINEMENT RÉGULIER SUR POWER PLATE:

 

Réduction de l’aspect cellulite

Perte de poids : graisse viscérale ou du tissu adipeux

Force et puissance musculaires : améliore la performance dans la vie quotidienne

Circulation et fonction cardiovasculaire : augmenter la circulation et améliorer la fonction du système cardiovasculaire